岩食日下 婕咪

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这是不可避免减肥。跑步机的跑道设计科学，可以减轻关节的负担，可以降低受伤几率。而且跑步机上还可以设置不同难度的训练模式，比如坡度跑。对于想要有针对性的锻炼的跑步者来说是非常实用的。我希望诸位也能好好地体会这句话。

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